kBox EXXENTRIC – Najnowszej Generacji Urządzenie do Treningu Inercyjnego

5 generacja popularnego kBoxa marki EXXENTRIC teraz jeszcze bardziej udoskonalona aby odpowiadać wymaganiom współczesnego treningu siłowego. Urządzenia kBox to najbardziej wszechstronne narzędzia do treningu siłowego dostępne na rynku. Choć kBoxa można wykorzystywać do wielu ćwiczeń górnych i dolnych partii ciała, to warianty przysiadów i martwego ciągu są tymi ćwiczeniami, które mają największe uznanie wśród użytkowników - zwłaszcza podczas przeciążeń ekscentrycznych. Flywheel kBox automatycznie generuje opór w fazie ekscentrycznej, co poprawia efektywność treningu oraz zmniejsza ryzyko kontuzji.

Exxentric kBox PRO – profesjonalne urządzenie flywheel do treningu siły, mocy i ekscentryki

Model EXXENTRIC kBox PRO to najbardziej zaawansowane urządzenie flywheel z serii kBox. Został zaprojektowany z myślą o wymagających użytkownikach (trenerach, rehabilitantach oraz sportowcach wyczynowych). Dzięki największej platformie oraz możliwości montażu aż 4 kół zamachowych (w tym XL 0.70 kgm²), zapewnia maksymalną inercję do 0.280 kgm², idealną do intensywnego treningu ekscentrycznego i siłowego. Największa powierzchnia platformy kBox PRO gwarantuje podczas treningu flywheel optymalne warunki dla sportowców o różnym wzroście i stopniu zaawansowania.

kBox PRO posiada wbudowany system kMeter, który umożliwia dokładną analizę parametrów treningowych w czasie rzeczywistym: siły, mocy oraz pracy ekscentrycznej. Dane przesyłane są bezprzewodowo do aplikacji mobilnej „EXXENTRIC APP”. Ten model cieszy się dużym uznaniem wśród profesjonalnych drużyn sportowych oraz wymagających klubów fitness i placówek rehabilitacyjnych.

Czym jest trening inercyjny „flywheel”? 

Trening inercyjny, znany również jako flywheel training, to nowoczesna metoda budowania siły i mocy bez tradycyjnych ciężarów. Polega na wprawianiu w ruch i zatrzymywaniu koła zamachowego. Po rozkręceniu koła zamachowego, energia kinetyczna wraca do ćwiczącego, tworząc naturalny zmienny opór. W przeciwieństwie do klasycznego treningu siłowego, w którym obciążenie jest stałe i zależne od grawitacji, w treningu flywheel to ćwiczący generuje opór - im więcej siły zostanie włożone w ruch (faza koncentryczna), tym więcej siły potrzeba, aby go wyhamować (faza ekscentryczna).

Co ważne trening flywheel działa na mięśnie przez cały zakres ruchu, bez momentu „odpoczynku”, co skutkuje większym napięciem mięśniowym i efektywniejszą pracą.

EXXENTRIC kBox PRO występuje w dwóch wariantach kolorystycznych - czarny i niebieski  

Jakie korzyści daje trening inercyjny „flywheel” ?

Opór Inercyjny  
W porównany do tradycyjnych ćwiczeń siłowych, trening flywheel wykorzystuje inercje stawiając opór podczas każdego powtórzenia. Działa jak jojo - im mocniej pociągniesz, tym mocniej „odda”.

Zmienny opór
W przeciwieństwie do tradycyjnych ciężarów, trening flywheel zapewnia zmienny opór. Pozwala to na maksymalne zaangażowanie mięśni w każdym powtórzeniu i w całym zakresie ruchu – bez martwych punktów.

Przeciążenie ekscentryczne
Podczas treningu flywheel mięśnie poddawane są większym siłą w fazie ekscentrycznej niż koncentrycznej, co przekłada się na większe przyrosty siły i masy mięśniowej.

Izoinercja
Trening flywheel utrzymuje stały opór przez cały zakres ruchu – umożliwiając maksymalizacje obciążeń pod każdym kątem ruchu.

Porównaj kBoxy - różnice między urządzeniami flywheel

Czym różni się trening inercyjny „flywheel” od tradycyjnego treningu siłowego? 

W tradycyjnym treningu siłowym, mięśnie pracują głównie przeciwko grawitacji, unosząc ciężar w górę (faza koncentryczna), a następnie często odpoczywając podczas opuszczania ciężaru (faza ekscentryczna).

Trening inercyjny flywheel w urządzeniach EXXENTRIC, opiera się na ruchu koła zamachowego, który generuje opór w obu fazach. To oznacza, że mięśnie pracują zarówno podczas unoszenia, jak i hamowania ciężaru, co wydłuża czas napięcia mięśni i intensywność treningu.

Dzięki urządzeniom EXXENTRIC, trening flywheel jest idealny dla sportowców, rehabilitacji i w profilaktyce urazów.