Koła zamachowe (Flywheels) są nieodzowną częścią treningową dla serii kBox4, kPulley2 i LegExx. Wykonane są ze stali węglowej ciętej laserowo, wyważonej i malowanej proszkowo.

Liczba i rozmiar zastosowanych kół zamachowych determinuje bezwładność treningu z wykorzystaniem koła zamachowego. Opcja oznaczona kolorami ułatwia rozróżnienie poziomów bezwładności każdego koła zamachowego.

ZASTOSOWANIE:
Siła w ćwiczeniu z kołem zamachowym zależy od połączenia intensywności z jaką pracujesz i wybranej bezwładności. Przy większej bezwładności ruch będzie wolniejszy i bardziej kontrolowany, a mięśnie będą w stanie wytworzyć większą siłę. Przy mniejszej bezwładności ruch będzie szybszy, co również stawia większe wymagania co do umiejętności, utrzymania równowagi i budowania techniki.

Bezwładność wynikająca z wielkości i liczby wybranych kół zamachowych ma wpływ na adaptację treningu. Wybrana bezwładność wraz z intensywnością treningu decyduje o strefie treningu z kołem zamachowym, która może obejmować trening siłowy, ekscentryczne przeciążenie i rozgrzewkę.

CECHY:
KBox4 i kPulley2 mogą być wyposażone w dwa lub cztery koła zamachowe jednocześnie (w zależności od wybranego modelu platformy)

• Koła zamachowe są dostępne w pięciu różnych rozmiarach:
  – Bardzo duży: 0,070 kgm² (tylko dla kBox4 Pro, kPulley2, LegExx)
  – Duży: 0,050 kgm²
  – Średni: 0,025 kgm²
  – Mały: 0,010 kgm²
  – Bardzo mały: 0,005 kgm²

Podczas pierwszej styczności z systemami treningowymi kBox użytkownik zazwyczaj zaczyna od jednego dużego koła zamachowego do większości ćwiczeń na platformie kBox4, natomiast podczas treningu na kPulley2 od jednego średniego koła zamachowego.